Intensity - Powerlifting Log

一款無廣告的運動追蹤應用，優化您的訓練進度。 Intensity 致力於讓您比昨天表現得更好。

Intensity 擁有便利的介面，讓您輕鬆追蹤。您可以提前規劃完整的運動計劃，也可以隨時記錄。它專為提升訓練進度而設計，一切所需盡在指尖。這包括深入的統計數據，幫助您了解訓練趨勢；自訂目標，幫助您不斷進步；以及輕鬆查看您的個人記錄。

Intensity 包含熱門的肌力舉訓練計劃，例如 5/3/1、Starting Strength、Stronglifts 5x5、The Texas Method、Smolov、Scheiko> Method、GZCL、nSuns、Candito 訓練計畫、Kizen 訓練計畫，以及幾乎所有您能想到的其他熱門力量舉訓練計畫。如果您找不到所需的內容，您可以建立自己的訓練計劃、自訂現有訓練計劃，或使用 AI產生訓練計劃。

您的訓練資料安全地儲存在雲端，您可以隨時存取。您可以在 Android、iOS 和桌面裝置上存取您的資料。

您可以從 FitNotes、Strong、Hevy 和 Stronglifts 5x5 等熱門應用程式匯入資料。您也可以匯出所有鍛鍊資料以供進一步分析。

Intensity 包含社交功能，您可以新增好友、分享鍛鍊，並在排行榜上競爭。

其他功能包括：
⏱️ 計時器和秒錶
⏳ 間隔計時器
⚖️ 體重追蹤器
📈 1RM 計算器
🏋️ 附自訂槓鈴片設定的槓鈴片計算器
🔢 IPF-GL、Wilks 和 DOTS 計算器
🔥 熱身計算器
🌗 亮/暗模式
🌐 多種語言版本

Wear OS 手錶功能：
📅 直接在 Wear OS 手錶上查看和管理鍛煉
🔄 從手腕上選擇或更改運動日期
➕ 直接從 Wear OS 手錶加入練習
📋 訓練時查看練習詳情和組數
📝 記錄每組的 RPE、強度和註釋
⏱️ 使用內建秒錶和倒數計時器
🔗 Wear OS 手錶與手機之間無縫雙向同步
⌚ 使用 Wea​​r OS Tile 快速啟動 Intensity

將 Intensity 作為終極追蹤工具，伴您一生。