Decathlon Coach - fitness, run

డెకాథ్లాన్ కోచ్ యాప్ మీ లక్ష్యం లేదా స్థాయి ఏమైనప్పటికీ, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో మరియు ఆకృతిలోకి తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది రన్నింగ్, క్రాస్-ట్రైనింగ్, యోగా, ఫిట్‌నెస్, కార్డియో వర్కౌట్స్, పైలేట్స్, వాకింగ్, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మరియు అనేక ఇతర కార్యకలాపాల కోసం ఉచిత, అనుకూలీకరించిన మరియు విభిన్నమైన శిక్షణా కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది.

ట్రాక్ చేయబడిన 80కి పైగా క్రీడలతో మీ పనితీరును పర్యవేక్షించండి.

డెకాథ్లాన్ కోచ్‌ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
మీరు ఎక్కడ ఉన్నా ఉచితంగా క్రీడలు చేయడానికి ఉత్తమమైన యాప్ కోసం చూస్తున్నారా?
డెకాథ్లాన్ కోచ్ మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, మీకు ఇష్టమైన క్రీడతో పురోగమించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీరు తిరిగి ఆకృతిలోకి రావడానికి సమర్థవంతమైన ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తుంది.
💪 మీరు మీ డైరీకి సరిపోయే మరియు మీ స్థాయికి (బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్, అడ్వాన్స్‌డ్) సరిపోయే విభిన్న మరియు అనుకూలీకరించిన వర్కౌట్‌లకు ధన్యవాదాలు.
📣. వాయిస్ కోచింగ్ మరియు వ్యాయామ వీడియోలతో మిమ్మల్ని మీరు గైడ్ చేసుకోనివ్వండి.
📊. యాప్‌లో అందుబాటులో ఉన్న 80కి పైగా క్రీడలతో మీ పనితీరును పర్యవేక్షించండి (రన్నింగ్, ట్రైల్, వాకింగ్, పైలేట్స్, యోగా, ఫిట్‌నెస్, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, సైక్లింగ్, బాక్సింగ్, బ్యాడ్మింటన్ మొదలైనవి).
📲. డెకాథ్లాన్ కోచ్ మీరు ఇంట్లో, ఆరుబయట మరియు జిమ్‌లో శిక్షణ ఇచ్చినా, 350కి పైగా కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు 500 సెషన్‌లను ఎక్విప్‌మెంట్‌తో లేదా లేకుండా అందించడంలో మీకు మద్దతునిస్తుంది.
👏. మీ లక్ష్యాలు ఏమైనప్పటికీ వాటిని సాధించండి: బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం, కేలరీలను బర్న్ చేయడం, పరుగు కోసం సిద్ధం చేయడం, బలాన్ని పెంచుకోవడం లేదా ఫిట్‌గా ఉండటం.
🥗 ప్రారంభించడానికి, పురోగమించడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా తినడానికి నిపుణుల నుండి ఉత్తమ సలహాలను కనుగొనండి.
🌟 సంఘం యొక్క సమీక్షలు మరియు టెస్టిమోనియల్‌లకు యాక్సెస్ పొందండి.

పూర్తి ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు అనుకూలీకరించదగిన సెషన్‌లు
డెకాథ్లాన్ మీ సామర్థ్య స్థాయికి సరిపోయే ప్రోగ్రామ్‌లతో మీకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మీకు కావలసిన సెషన్‌లను ఎంచుకోవడానికి మరియు ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- రన్నింగ్: మెల్లగా ప్రారంభించండి లేదా స్థాయి వారీగా శిక్షణా ప్రణాళికలతో తిరిగి పరుగు ప్రారంభించండి. బరువు తగ్గడం, మీ వేగాన్ని మెరుగుపరచడం, రేసును సిద్ధం చేయడం, మారథాన్ లేదా ట్రయల్ రన్ రేసు వంటి మా లక్ష్య-ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లను కూడా మీరు కనుగొంటారు.
- వాకింగ్: మీరు పవర్ వాకింగ్, నార్డిక్ వాకింగ్ లేదా రేస్ వాకింగ్‌లో ఎక్కువగా ఉన్నారా? మా ప్రోగ్రామ్‌లు మీకు కావలసిన వాటికి అనుగుణంగా ఉంటాయి.
- పైలేట్స్: మీ సాధారణ క్రీడా కార్యకలాపాలకు లేదా ప్రధాన క్రీడగా Pilatesని జోడించండి మరియు మీ శరీరాన్ని మెల్లగా టోన్ అప్ చేయడానికి మరియు మీ ప్రధాన శక్తిపై పని చేయడానికి మీ వేగంతో ముందుకు సాగండి.
- స్ట్రాంగ్త్ & వెయిట్ ట్రైనింగ్: మా బాడీ వెయిట్ ప్రోగ్రామ్‌లను సున్నితంగా ప్రారంభించండి మరియు కష్టాన్ని పెంచడానికి బరువులను జోడించండి. మా ప్రోగ్రామ్‌లు ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో మీకు మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాయి.
- యోగా: విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మా యోగా దినచర్యలతో మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ శరీరాన్ని మరింత మృదువుగా మరియు టోన్‌గా మార్చుకోండి.

మీ సెషన్‌లలో ఉత్తమమైన వాటిని పొందడానికి నిపుణుల నుండి కోచింగ్ సలహాలను పొందండి
మీ స్పోర్ట్స్ యాక్టివిటీని మెరుగ్గా ప్రారంభించి, మీ స్వంత వేగంతో పురోగమించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మా కోచ్‌లు ఇక్కడ ఉన్నారు.
- మంచి అలవాట్లను అలవర్చుకోండి మరియు మా సలహాకు ధన్యవాదాలు.
- సమర్థవంతమైన రికవరీ పద్ధతులు మరియు శ్రేయస్సు చిట్కాలను కనుగొనండి.
- మీ క్రీడా కార్యకలాపాలకు పూరకంగా మా పోషకాహార సలహాలను అనుసరించండి.

సైన్ అప్ చేయండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి

మీ సెషన్‌ల చరిత్రను పొందండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని కొలవండి.
- మీ సెషన్‌ల గణాంకాలను కనుగొనండి (సమయం, మార్గం, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు మొదలైనవి).
- ప్రతి సెషన్ ముగింపులో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో రికార్డ్ చేయండి.
- GPSకి ధన్యవాదాలు, మీ పరుగులో మీరు తీసుకున్న మార్గాన్ని తిరిగి పొందండి.
- ట్రాకింగ్ గ్రాఫ్‌లకు ధన్యవాదాలు, మీ పురోగతిని నెల తర్వాత మరియు సంవత్సరం తర్వాత కనుగొనండి.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, మీ సామర్థ్య స్థాయి ఏమైనప్పటికీ, మీకు ఇష్టమైన క్రీడను చేయడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తూ, మీ వేలికొనలకు ఒక ఆల్‌రౌండ్ కోచ్‌ని ఉచితంగా కనుగొనండి. కోచ్ ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి మరియు మీ పురోగతికి గర్వపడండి!