Sześciopak w 30 Dni

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,9
2,71 mln opinie
100 mln+
Pobrania
Ocena treści
USK: wszystkie grupy wiekowe
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu

Informacje o aplikacji

Chcesz spalić tłuszcz na brzuchu i zyskać sześciopak mięśni brzucha na wakacje? Rozpocznij rzeźbienie swoich mięśni z pomocą tej wyjątkowo skutecznej aplikacji z ćwiczeniami. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania, możesz je łatwo wykonać w domu lub w dowolnym miejscu i czasie. Wystarczy kilka minut dziennie, aby uzyskać mięśnie brzucha, o których marzyłeś!

Plan ćwiczeń z różnymi poziomami
Spalanie tłuszczu z brzucha, Mięśnie brzucha twarde jak skała i Mięśnie brzucha jak kaloryfer — te 3 poziomy planów ćwiczeń pomogą spalić tłuszcz na brzuchu i wzmocnić mięśnie brzucha krok po kroku. Niezależnie od tego, czy jesteś na poziomie początkującym czy zaawansowanym, znajdziesz ćwiczenia odpowiednie dla siebie. Różne ćwiczenia są przygotowywane każdego dnia, aby uniknąć znudzenia.

Zestawy ćwiczeń na 30 dni
Oszałamiające rezultaty osiągniesz szybciej, kiedy ustalisz wyraźny cel. Aplikacja „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” pomoże w ustanowieniu celów ćwiczeń, zapewniając systematyczne i naukowo sprawdzone 30-dniowe zestawy ćwiczeń. Ćwiczenia mogą pomóc spalić tłuszcz na brzuchu, a także ujędrnić mięśnie brzucha. Intensywność ćwiczeń rośnie stopniowo, aby ćwiczenia łatwo stały się codziennym nawykiem.

Twój osobisty trener w domu
Zatrudnienie osobistego trenera jest zbyt kosztowne? Nie masz czasu na siłownię? „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” to Twój osobisty trener w domu. Oparte na zasadach treningu obwodowego o wysokiej intensywności, te ćwiczenia są tak skuteczne jak ćwiczenia na siłowni.

Animacje i instrukcje wideo
Skuteczność aplikacji „Sześciopak w 30 dni - ćwiczenia na mięśnie brzucha” w zakresie wzmocnienia mięśni brzucha została naukowo udowodniona. Dzięki animacjom i instrukcjom wideo zyskasz pewność, że wykonujesz każde ćwiczenie bezpiecznie i skutecznie.

Opis aplikacji
*30-dniowe zestawy ćwiczeń do wyrzeźbienia sześciopaku i wzmocnienia całego ciała
*Świetne ćwiczenia do kontrolowania wagi i budowania masy mięśniowej
*Intensywność ćwiczeń wzrasta krok po kroku
*Możliwość dostosowania przypomnień o ćwiczeniach
*Automatyczne zapisywanie postępu ćwiczeń
*Odpowiednie dla wszystkich, początkujących, zaawansowanych, mężczyzn, kobiet, nastolatków i seniorów
Ostatnia aktualizacja
2 wrz 2025
Wydarzenia i oferty

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i inne typy danych (3)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych

Oceny i opinie

4,9
2,6 mln opinie
DSman
16 października 2025
jak na razie git, tylko czy w wieku 13 lat będę miał sześciopak? nie wiem ale wrócę tu za miesiąc i przyznam wam 5 gwazdek
1 osoba uznała tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
Leap Fitness Group
20 października 2025
Cześć, dziękujemy za korzystanie z naszej aplikacji. Ćwiczenia są dostępne dla osób w każdym wieku. Należy jednak unikać intensywnych treningów, jeśli masz mniej niż 16 lat, aby uniknąć kontuzji rozwijających się stawów. Omówimy również i popracujemy nad dodaniem większej liczby ćwiczeń odpowiednich dla dzieci. Miłego dnia. 💗
Miki Lauda
24 września 2025
jak jesz zdrowo to działa. Jak jesz nie zdrowo to nie działa.
5 osób uznało tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
Leap Fitness Group
25 września 2025
Cześć, przepraszamy za niedogodności. Efekty ćwiczeń mogą się znacznie różnić w zależności od osoby i zależą od wielu czynników. Nasze ćwiczenia zostały opracowane z myślą o mięśniach brzucha i mogą być skuteczne w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularnym treningiem. W razie dodatkowych pytań prosimy o kontakt przez „Moje->Sprzężenie zwrotne”.
Anonimowy Człowiek
27 września 2025
jest super. zobaczymy jak efekty, ale może być ciężko, bo jestem ektomorfikiem
10 osób uznało tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?