Mood Tracker Emotion Journal

मुड ट्र्याकर र इमोशन जर्नल।
रिफ्लेक्सियो एक शानदार मुड ट्र्याकर हो, दैनिक प्रश्नहरू सहितको सेल्फ केयर जर्नल एप। हरेक दिन तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य, मानिसहरूसँगको सम्बन्ध, आत्म-हेरचाह वा भावना, कल्याण वा डिप्रेसनको बारेमा नयाँ रोचक प्रश्न प्राप्त गर्नुहुनेछ र आफ्नो मुड चयन गर्नुहुनेछ।

रिफ्लेक्सियो मुड ट्र्याकर र भावना जर्नलको साथ आफ्नो दिमाग खोल्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंको मुड महिना र वर्षहरूमा कसरी परिवर्तन हुन्छ! के तपाईं आफ्नो मुड र कल्याण सुधार गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? रिफ्लेक्सियो एक शानदार एप हो जसले तपाईंलाई चिन्ता र डिप्रेसनको चरणहरूमा समर्थन गर्दछ।

हाम्रा उत्कृष्ट सुविधाहरू:

मुड ट्र्याकर। तपाईंको मुडमा ढाँचाहरू अन्वेषण गर्न यो सुविधा प्रयोग गर्नुहोस्।

मुड ट्र्याकर स्क्रिनमा आफ्नो मुड चयन गर्नुहोस्। तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर परिभाषित गर्न खुसी मुड, राम्रो, तटस्थ, खराब वा भयानक मुड (डिप्रेसन) बीच छनौट गर्न सक्नुहुन्छ
- महिना र वर्षहरूमा तपाईंको मुड कसरी परिवर्तन हुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्। हामी तपाईंको मुडको तथ्याङ्क दैनिक जाँच गर्न सिफारिस गर्छौं
- चिन्ता र डिप्रेसनको लागि स्व-मद्दत (आत्म-हेरचाह डायरी)

फिंगरप्रिन्टको साथ निजी डायरी (जर्नल)। तपाईंको दिन कस्तो रह्यो नोट गर्नुहोस्।

- हरेक दिन औंठाछापको साथ आफ्नो निजी डायरीमा नोटहरू बनाउनुहोस्
- आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य, सम्बन्ध, हालको मुड, वा भावनाहरूको बारेमा डायरीमा नोट गर्नुहोस्। कल्याण, मुड, आत्म-सुधार वा आत्म-हेरचाहमा प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्। गतिविधिहरू, व्यक्तिगत लक्ष्यहरू वा बानीहरू चिन्ह लगाउनुहोस्
- प्रेम र सम्बन्ध: आफ्नो जोडीसँगको आफ्नो रोमान्टिक सम्बन्ध र समस्याहरूमा प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई तिनीहरूलाई कसरी समाधान गर्ने र आफ्नो सम्बन्धमा समस्याहरू रोक्न के कदम चाल्नुपर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।

प्रश्न डायरी। दिनको एउटा प्रश्न जसले तपाईंलाई सोच्न बाध्य बनाउँछ
- हरेक दिन तपाईंले एउटा नयाँ प्रश्न प्राप्त गर्नुहुनेछ जसले तपाईंलाई हाम्रो जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विषयहरूमा प्रतिबिम्बित गर्नेछ: मित्रता आदि
- सामाजिक सञ्जालहरू मार्फत आफ्ना साथीहरूसँग प्रश्नहरू साझा गर्नुहोस्!

शब्द क्लाउड। तपाईंको मुड मात्र होइन, तर डायरीमा सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने शब्दहरू पनि ट्र्याक गर्नुहोस्।
- मासिक रूपमा आफ्नो व्यक्तिगत शब्द क्लाउड प्राप्त गर्नुहोस्, ती शब्दहरू सहित जुन तपाईंले आफ्नो दैनिक उत्तरहरूमा सबैभन्दा बढी प्रयोग गर्नुहुन्छ! तपाईंको उत्तरहरू जति पूर्ण हुन्छन्, तपाईंको शब्द क्लाउडहरूमा तपाईंको जर्नलमा त्यति नै बढी जानकारी हुनेछ

पासकोड वा फिंगरप्रिन्ट
चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंका सबै डायरी नोटहरू निजी छन्। आफ्नो डायरी गोप्य कुराहरू सुरक्षित गर्न पासवर्ड (पिन कोड वा फिंगरप्रिन्ट) सेट गर्नुहोस्। जब तपाईं चाहनुहुन्छ पासकोड परिवर्तन गर्नुहोस्

तपाईंको मुडसँग मिल्ने सुन्दर विषयवस्तुहरू
तपाईंको मुडलाई पूर्ण रूपमा मिल्ने सुन्दर विषयवस्तुहरू: रिफ्लेक्सियो डिफल्ट, नाइट स्काई, प्यासिफिक फरेस्ट, र चोको अटम।

रिमाइन्डरहरू
डायरीबाट महत्त्वपूर्ण कुराहरू नचल्ने कुराहरू सुनिश्चित गर्न रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्

हामीसँग सामेल हुनुहोस् र खुसी दिमाग सिर्जना गर्नुहोस्। रिफ्लेक्सियो केवल एक जर्नल वा मुड डायरी हो। रिफ्लेक्सियोका फाइदाहरू: ध्यान र एकाग्रता, खुशी, स्वस्थ दिमाग र प्रेरणा!

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले लामो समयको अवधिमा तपाईंको मुड खराब वा कुनै प्रकारको चिन्ता भएको याद गर्नुभएको छ भने हामी तपाईंलाई डाक्टरलाई भेट्न सिफारिस गर्छौं। तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नु महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूलाई लाग्छ कि तपाईंलाई डिप्रेसन, चिन्ता छ, वा यो अस्थायी जीवन कठिनाइहरूको कारणले गर्दा खराब मुड दिनहरू थिए जुन डिप्रेसनसँग कुनै सम्बन्ध छैन।

आफ्नो स्वास्थ्यको लागि आफैलाई केही समय दिनुहोस्। रिफ्लेक्सियो एपको साथ तपाईंले फोकस र एकाग्रता, खुशी, स्वस्थ दिमाग र प्रेरणा पाउनुहुन्छ।

डायरी एप प्रयोग गर्नुका कारणहरू:

दैनिक भावनाहरूको जर्नलिंग कायम राख्नुहोस्
जीवनका मुख्य कुराहरूमा जवाफ खोज्नुहोस् - साथीहरू, मानिसहरू, सहकर्मीहरूसँगको सम्बन्ध
महत्वपूर्ण कुराहरूमा निजी रूपमा चिन्तन गर्ने ठाउँ खोज्नुहोस् र जीवनमा तपाईंले हासिल गर्नुभएको उपलब्धिहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
तनाव वा चिन्ताबाट बाहिर निस्कनुहोस् र आफ्नो जीवनलाई नयाँ स्तरमा लैजानुहोस्

रिफ्लेक्सियोमा हामी हाम्रो एप सुधार गर्न मुड ट्र्याकर वा जर्नलको बारेमा तपाईंको राय र प्रस्तावहरू जान्न पाउँदा सधैं खुसी छौं। हामीलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस् र हामी तपाईंलाई सकेसम्म चाँडो जवाफ दिनेछौं!

हामीलाई reflexio.app@gmail.com मा आफ्ना प्रश्नहरू र सुझावहरू पठाउनुहोस्

इन्स्टाग्राममा हामीलाई पछ्याउनुहोस्: https://www.instagram.com/reflexio_app/