stickK: Goals & Accountability

▌stickK: veggspjaldbarn atferlishagfræðinnar (sem kemur fram í yfir 60 bókum og 20 kennslubókum) verður 14 ára!
▌Eins og sést á The Wall Street Journal, Harvard Business Review, Psychology Today, Bloomberg, The Economist, NPR, LA Times … og margt fleira!
StickK er búið til af atferlishagfræðingum frá Yale háskólanum og er vettvangur til að setja markmið, vanamælingu og netsamfélag markmiðasettra. Vettvangurinn okkar er hannaður til að hvetja og hjálpa þér að ná markmiðum þínum með því að nýta kraft hvata, fjárhagslegrar ábyrgðar og félagslegrar ábyrgðar þér í hag.
Sama hvert markmið þitt er - hugleiða, læra tungumál, léttast, hætta að reykja eða drekka, æfa oftar... stickK getur hvatt og hjálpað þér að ná því! Ljúktu frestun í eitt skipti fyrir öll. Taktu sjálfan þig til ábyrgðar. Breyttu markmiðum þínum í vana.
▌HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
Komdu sjálfum þér inn í dyggðugarlotu, breyttu markmiði þínu í vana og hættu að tefja í eitt skipti fyrir öll: búðu til skuldbindingarsamning milli núverandi þín og framtíðar þíns.

1. Settu þér markmið - ALLS markmið (léttast, sjálfsvörn, hugleiðsla, klára ritgerð...) og tímalínu til að ná því
2. Bjóddu einhverjum - vini, vinnufélaga eða fjölskyldumeðlim - að draga þig til ábyrgðar og sannreyna framfarir þínar
3. Settu peningana þína þar sem þú ert! Stilltu verð fyrir aðgerðarleysi - bættu hlutum við skuldbindingu þína (valfrjálst)
4. Fylgstu með framförum þínum með því að tilkynna árangur þinn eða mistök daglega, vikulega EÐA í lok skuldbindingarsamnings þíns

▌HVAÐINGAR x ÁBYRGÐ = 🔑 TIL ÁRANGUR
👥ÁBYRGÐSMAÐI👥

- Bjóddu dómara sem getur staðfest framvinduskýrslur þínar. Þeir munu hafa lokaorðið um skýrsluna þína og verða mikilvægur hluti af ferð þinni.
- Við tökum orð þeirra fram yfir þín, svo veldu skynsamlega!

💸FJÁRMÁLAÁBYRGÐ💸

- Bættu hlutum við skuldbindingu þína og auktu líkurnar á árangri
- Ef þér tekst ekki, mun stickK draga þig til ábyrgðar og senda upphæðina sem þú lofaðir til:
- Vinur
- Góðgerðarstarfsemi (af lista yfir 20+ 501(c)(3) stofnanir)
- Eða vinsælasti kosturinn okkar:
- Andstæðingur góðgerðarmála (samtök eða stofnun sem þú ert harðlega andvígur)

Fáðu auka hvatningu og veldu andstæðingur. Rannsóknir sýna að fólk leggur meira á sig til að tryggja að peningarnir þeirra lendi aldrei í rangar hendur ;)
✅FÉLAGSGÁBYRGÐ✅

- Hladdu upp myndum af framförum þínum og deildu með vinum og fjölskyldu
- Bjóddu stuðningsmönnum að verða persónulegir klappstýrur og uppspretta hvatningar

📒Persónuleg ábyrgð📒

- Fylgstu með rútínu þinni frá upphafi til enda í skuldbindingardagbókinni þinni: skráðu hugsanir þínar, athugasemdir og - sjáðu þig vaxa!
- Sendu daglegar, vikulegar eða reglubundnar skýrslur: hvort sem það er daglegt verk, ný venja eða langtímaskuldbindingu, þá getur vettvangur stickK hentað hvaða markmiði sem er

▌STUÐNINGSNET - FÁÐU HVEIT! GANGIÐ TIL SAMFÉLAGS HAFA ½ MILLJÓN MARKSETA
Með öflugu stuðningsneti yfir 600.000 notenda, veita stickK samfélög óviðjafnanlega hvatningu og innblástur fyrir sama hugarfarshópa.
Sjáðu hvað aðrir eins og þú skuldbinda þig til, hvattu þá með skapandi skuldbindingum þínum og deildu framförum þínum! Samfélög okkar innihalda:
• Starfsferill
• Mataræði og hollt að borða
• Menntun & Þekking
• Hreyfing og líkamsrækt
• Fjölskylda & sambönd
• Græn frumkvæði
• Peningar og fjármál
• Þyngdartap
• Íþróttir, áhugamál og tómstundir
• Heilsa & Lífsstíll
Hvort sem þú ert hversdagslegur slakari sem reynir að fá smá skýrleika í lífinu með hefðbundnum hugleiðslu, reykir ævilangt sem er að leita að því að hætta í eitt skipti fyrir öll, eða frjálslegur hlaupari sem vill stíga upp og hlaupa maraþon— stickK er mest hvetjandi venja rekja spor einhvers sem skorar á þig að standa(K) við orð þín, óháð markmiðinu!
Nú með daglegum innritunum til að fylgjast með framförum þínum daglega. Daglegur skipuleggjandi og vanamælandi.
▌ÁTTU í vandræðum?
Eins og alltaf, ef þú lendir í vandræðum, láttu okkur vita á support@stickK.com.