Me-Selbsthilfe & Mental Health
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4.6star
1420 Rezensioneninfo
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Über diese App
Me ist die Super-App für deine Gesundheit.
Sie bietet alles, was du für Selbstreflexion, mentales & körperliches Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung brauchst, in einer App!
SELBSTREFLEXION:
• 📘 Journaling & Stimmungstracking: protokolliere deine Stimmungen und finde heraus, wer oder was sie beeinflusst
• 🎙️🖼️ füge Fotos & Sprachaufnahmen zu deinen Tagebucheinträgen hinzu
• 📉 zeichne deine Lebenslinie auf und reflektiere Erlebnisse aus deiner Vergangenheit, um zu verstehen, wo deine Beschwerden & Verhaltensmuster herkommen
• 🧠 identifiziere deine unbewussten Glaubenssätze & lerne wie sie deine Wahrnehmung und Handlungen beeinflussen
• 🌈 führe Traumtagebuch, um deine unbewussten Wünsche aufzudecken
INSIGHTS:
Deine Journaling-Daten werden gemeinsam mit Daten zu deiner körperlichen Gesundheit durch smarte Algorithmen analysiert:
• 🫁️ importiere Daten deiner Wearables & Fitness-Tracker (z.B. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, etc.)
• 🩺 protokolliere körperliche Symptome
• 🍔 führe ein Ernährungstagebuch
Die Muster in den Daten werden aufbereitet, sodass du interessante Zusammenhänge aufdecken kannst:
• 🥱 wie deine Schlafqualität deine Stimmung beeinflusst
• 🌡️ wodurch Symptome wie Migräne, Verdauungsprobleme oder Gelenkschmerzen ausgelöst werden
• 🏃 ob du dein Stresslevel mit Sport senken kannst
und vieles mehr ...
UNTERSTÜTZUNG:
• 🧘🏽 geführte Meditationen & Atemübungen, um Stress & Angstzustände zu reduzieren
• 🗿 Anleitung zur Gewaltfreie Kommunikation, mit der du Konflikte auf einer tieferen Ebene verstehen und sie nachhaltig lösen kannst
• 😴 Schlaf-Coaching, bei dem du lernst, warum du nicht schlafen kannst und wie es besser geht
• ✅ Habit Tracking, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und schädliche abzulegen
• 🏅 Affirmationen, mit denen du dein Selbstbewusstsein & deine Resilienz steigern kannst
• 🔔 Erinnerungen einrichten, um eine gesunde Morgen- & Abend-Routine zu entwickeln und mehr Dankbarkeit zu finden
100te LERNKURSE & ÜBUNGEN
die alles Nötige erklären und Antworten auf alle Lebensfragen bieten:
• 👩❤️👨 lerne, stabile und erfüllende Beziehungen zu führen
• 🤬 verstehe deine Emotionen, psychischen Bedürfnisse und Verhaltensmuster
• 🤩 finde deinen Lebenssinn und deine Bestimmung
• ❓ eine neue Selbstreflexions-Frage für jeden Tag, die zum tiefen Nachdenken anregt
Die Me App wird von Experten für mentale Gesundheit entwickelt und basiert auf wissenschaftlich belegten Methoden aus der Tiefenpsychologie, Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und Neurowissenschaft.
HÖCHSTE DATENSCHUTZSTANDARDS:
Bei der Verwaltung so vieler sensibler Daten in einer App muss Datensicherheit an höchster Stelle stehen. Das bedeutet:
• 📱 keine Cloud, deine Daten werden lokal auf deinem Gerät gespeichert
• 🔐 dort werden alle Daten verschlüsselt & mit einem Passwort geschützt
• 🫣 kein Nutzerkonto oder Email Adresse nötig, sodass du die Me App vollständig anonym nutzen kannst
KONTAKT:
Website: know-yourself.me
Email: knowyourself.meapp@gmail.com
Sie bietet alles, was du für Selbstreflexion, mentales & körperliches Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung brauchst, in einer App!
SELBSTREFLEXION:
• 📘 Journaling & Stimmungstracking: protokolliere deine Stimmungen und finde heraus, wer oder was sie beeinflusst
• 🎙️🖼️ füge Fotos & Sprachaufnahmen zu deinen Tagebucheinträgen hinzu
• 📉 zeichne deine Lebenslinie auf und reflektiere Erlebnisse aus deiner Vergangenheit, um zu verstehen, wo deine Beschwerden & Verhaltensmuster herkommen
• 🧠 identifiziere deine unbewussten Glaubenssätze & lerne wie sie deine Wahrnehmung und Handlungen beeinflussen
• 🌈 führe Traumtagebuch, um deine unbewussten Wünsche aufzudecken
INSIGHTS:
Deine Journaling-Daten werden gemeinsam mit Daten zu deiner körperlichen Gesundheit durch smarte Algorithmen analysiert:
• 🫁️ importiere Daten deiner Wearables & Fitness-Tracker (z.B. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, etc.)
• 🩺 protokolliere körperliche Symptome
• 🍔 führe ein Ernährungstagebuch
Die Muster in den Daten werden aufbereitet, sodass du interessante Zusammenhänge aufdecken kannst:
• 🥱 wie deine Schlafqualität deine Stimmung beeinflusst
• 🌡️ wodurch Symptome wie Migräne, Verdauungsprobleme oder Gelenkschmerzen ausgelöst werden
• 🏃 ob du dein Stresslevel mit Sport senken kannst
und vieles mehr ...
UNTERSTÜTZUNG:
• 🧘🏽 geführte Meditationen & Atemübungen, um Stress & Angstzustände zu reduzieren
• 🗿 Anleitung zur Gewaltfreie Kommunikation, mit der du Konflikte auf einer tieferen Ebene verstehen und sie nachhaltig lösen kannst
• 😴 Schlaf-Coaching, bei dem du lernst, warum du nicht schlafen kannst und wie es besser geht
• ✅ Habit Tracking, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und schädliche abzulegen
• 🏅 Affirmationen, mit denen du dein Selbstbewusstsein & deine Resilienz steigern kannst
• 🔔 Erinnerungen einrichten, um eine gesunde Morgen- & Abend-Routine zu entwickeln und mehr Dankbarkeit zu finden
100te LERNKURSE & ÜBUNGEN
die alles Nötige erklären und Antworten auf alle Lebensfragen bieten:
• 👩❤️👨 lerne, stabile und erfüllende Beziehungen zu führen
• 🤬 verstehe deine Emotionen, psychischen Bedürfnisse und Verhaltensmuster
• 🤩 finde deinen Lebenssinn und deine Bestimmung
• ❓ eine neue Selbstreflexions-Frage für jeden Tag, die zum tiefen Nachdenken anregt
Die Me App wird von Experten für mentale Gesundheit entwickelt und basiert auf wissenschaftlich belegten Methoden aus der Tiefenpsychologie, Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und Neurowissenschaft.
HÖCHSTE DATENSCHUTZSTANDARDS:
Bei der Verwaltung so vieler sensibler Daten in einer App muss Datensicherheit an höchster Stelle stehen. Das bedeutet:
• 📱 keine Cloud, deine Daten werden lokal auf deinem Gerät gespeichert
• 🔐 dort werden alle Daten verschlüsselt & mit einem Passwort geschützt
• 🫣 kein Nutzerkonto oder Email Adresse nötig, sodass du die Me App vollständig anonym nutzen kannst
KONTAKT:
Website: know-yourself.me
Email: knowyourself.meapp@gmail.com
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Diese App kann die folgenden Datentypen an Dritte weitergeben
Finanzdaten, App-Aktivitäten und Geräte- oder andere IDs
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Finanzdaten und 2 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
4.6
1390 Rezensionen
N. K.
- Als unangemessen melden
26. Juli 2023
Ich finde die App super, wie ein moderiertes Tagebuch, mit viel Infos zu Bedürfnissen, Abwehrmechanismen u.a., mit Analysemöglichkeiten und verschiedenen Möglichkeiten der Darstellung als Entwicklungskurve über die Zeit. Die App soll bei der Selbstreflexion helfen, und nach knapp zwei Wochen kann ich bestätigen: Die App hilft tatsächlich dabei! Was mir fehlt, ist eine Möglichkeit, meine gesammelten Einträge zu exportieren, um sie bei Bedarf analog und am Stück zu lesen.
21 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Clarity UG
27. Juli 2023
Vielen Dank für deine liebe Rückmeldung! 🤗 Wir freuen uns sehr, dass dir die Me-App gefällt. Wir arbeiten aktuell an einer Funktion, mit der man die eigenen Einträge als PDF-Dateien exportieren kann. Wenn du uns spezielle Wünsche zu dieser Funktion mitteilen möchtest, schreibe uns gerne unter: knowyourself.meapp@gmail.com
T. Oganisyan
- Als unangemessen melden
27. Januar 2024
bisher sehr angenehm. intuitiv und lehrreich. ich würde es schön finden, wenn zu jedem Begriff noch ein Hinweis ausgewählt werden kann, falls man in dem Moment nicht mehr genau weiß, was zu tun ist. zb was ist ein narrativ, was macht es aus. wenn man gerade dabei ist, ein narrativ zu bilden, aber den Faden verloren hat. bin gespannt, was noch auf mich zukommt. sehr schön ist auch die Auswahl der Emotionen. wirklich, da hat bisher nichts gefehlt. ♥️
6 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Clarity UG
28. Januar 2024
Vielen Dank für deine liebe Rückmeldung! 🤗 Das ist ein super Vorschlag, den wir versuchen werden umzusetzen! Wir freuen uns sehr, dass dir die Me-App gefällt und wünschen dir auch weiterhin viel erkenntnisreiche Me-Time :)
Licht Sonne
- Als unangemessen melden
26. November 2022
Die App ist wirklich genial! Ich hätte nicht gedacht, dass ich nach so vielen Jahren Playstore-Durchforstung nach psychologischen Apps noch sowas Gutes finde! Was mich sehr freuen würde, wenn die Texte eines Tages gesprochen würden. Es ist doch sehr viel zu lesen und das macht die Augen etwas müde. Aber ich habe jetzt angefangen mir die Texte selbst aufzusprechen, denn da hier alles kostenlos und ohne Werbung ist, ist das Mängeln auf hohem Niveau. Eine absolut empfehlenswerte App! Großartig!
17 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Clarity UG
26. November 2022
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Sprachaufnahmen unserer Lerninhalte stehen bei uns tatsächlich weit oben auf der Liste. Hab noch etwas Geduld, dann kannst du dir die Texte auch anhören :) So motivierende Worte beflügeln unser gesamtes Team immer wieder aufs Neue.
Neuerungen
• Neuer Bereich zu Blut im Tab "Me"
• Behebung von kleinen Fehlern
Wenn dir die Me App gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir.
Das hilft uns, die positiven Effekte von Selbstreflexion noch mehr Menschen zur Verfügung zu stellen.
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
Clarity UG (haftungsbeschränkt)
contact@know-yourself.me
Mommsenstr. 5
12203 Berlin
Germany
+49 176 35280644
